听力是我们和外界沟通的一个“桥梁”，在人生每一个阶段都很重要。据相关统计，听力损失的人群中小于65岁的人占比高达65%。听力损失已经不再是老年人专属疾病了。听力损失正逐渐年轻化！

所以我们需要警惕！在日常生活中以下行为都有可能是听力损失的诱发因素：

1、抽烟/吸二手烟

香烟中的尼古丁会随着血液循环进入体内，导致血液粘稠度升高，从而使内耳小血管痉挛和硬化，引起内耳供血和供氧的不足，损伤脆弱的听毛细胞，造成听力损失。

2、酗酒

长期酗酒也会造成听力损失，饮酒后酒精通过血液流向全身，各组织器官血管收缩，出现微循环障碍，其中也包括内耳微循环，听毛细胞长期营养不足活力下降，出现听力损失。

3、噪声暴露

美国职业安全与健康管理局(OSHA)统计表明：每天超过8小时暴露在超过85dB(A)的噪声环境中，会造成耳蜗听毛细胞、螺旋神经节细胞不可恢复的损伤。

4、睡眠不足

每日睡眠不足7小时者与每日睡眠为7～8小时者相比，罹患突发性听损的风险会提高4.3倍。

5、滥用抗生素

内耳神经细胞非常脆弱，用药不慎会导致听力损失。常见的耳毒性药物有：链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素、红霉素、顺铂等。

6、乱掏耳朵

掏耳方式不当也会伤害到我们的耳朵。比如用尖锐的器物掏耳朵会划伤外耳道，造成外耳道感染；或是用棉签将耳屎推向耳道深部，形成耵聍栓塞。其实在我们日常说话、打哈欠、咳嗽时耳屎会自动排出。

关注听力健康，降低听力损失发生几率！若您发现您或者家人的听力下降，请及时到专业机构进行诊断，如果无法医治，请尽早通过选配助听器来进行听力干预，切莫让听力损失越拖越重！